Programmiere dein Gehirn auf Glück!

Starte mit Power und einem Lächeln deinen Tag, denn mit Mental-Training entkommst du der negativen Gedanken Achterbahn

Bist du traurig? Sogar depressiv verstimmt? Plagt dich das Gefühl, alles verkehrt zu machen? Und deine Gedanken sind wie ein Dauerrauschen in deinem Kopf, mal leise und mal Hölle laut?

Dann hast du dein Leuchten verloren.

Dieses besondere Strahlen für deine Familie, deinen Job. Ja, dieses Strahlen für dich.

– einfach futsch…

Alles erscheint fad und trostlos, denn immer wenn du etwas beginnst oder versuchst es zu verändern, brichst du es irgendwann wieder ab. Du gibst auf. Und das ist vollkommen normal.

Ich verstehe dich.

Du fühlst dich hilflos, denn du weißt nicht, wie du etwas verändern kannst. Wie auch?

Niemand hat uns beigebracht, wie wir die Dauerschleife an Gedanken durchbrechen und uns in ein geschmeidiges Leben lenken. Wie wir wieder Selbstvertrauen aufbauen. Und unsere Beziehungen beleben.

Hier ist das Wichtigste, was ich gelernt habe, doch nur wenige scheinen es zu wissen

Es geht nicht darum, gleich dein ganzes Leben wegzuwerfen, die Zelte abzubrechen und alles aufzugeben, worin du die Ursachen siehst. Denn das Problem ist, dass wir glauben, neu anzufangen, wenn wir das Land verlassen, die Beziehung beenden oder einen neuen Job finden. Doch wir stolpern nur von einer in die nächste Herausforderung. Aber Kopf hoch! Du wirst später erfahren, wie du dir, wie ein Architekt, ein glückliches Leben gestalten kannst.

Befreie dich aus den Gedanken-Kreisläufen

Agiere gelassen in stressigen Momenten, damit dein Leben so leicht wird, wie Mensch-Ärgere-Dich-Nicht spielen.

Möchtest du erfahren, wie du dich aus dem Gedankenkarussell befreist, um morgens mit einem Lächeln und einem klarem Geist aufzustehen? Dann ließ jetzt aufmerksam weiter

001

Es ist wichtig, dass ich dich verstehe, dass ich genau weiß, was dich plagt. Ich höre dir zu. Keine Wertung – nichts. Meine vollkommene Aufmerksamkeit gilt dir! So verschaffe ich mir einen ersten Eindruck über deine Probleme.

002

Ich weiß jetzt, was dir deinen Tag erschwert. Was dich Nachts wach hält. Nun kann ich dir erklären, wie du mit Selbststeuerungs-Training die Hilflosigkeit verlässt. Du wirst genau wissen, was du machen musst, um ein glückliches Leben zu starten.

003

Der nächste Schritt heißt: Just do it! Ich zeige dir eine Atemtechnik, mit der körperliche Anspannungen sofort verschwinden. Genauso schnell, wie die selbstgebackenen Brownies auf dem Geburtstag meines Sohnes. Diese Übung kannst du ohne viel Zeitaufwand in deinen Tag einbinden.

Das klingt wunderbar. Ich will mich für eine kostenlose Beratung bewerben!

Endlich selbstbestimmt Leben

Spüre die Freiheit und erlange die Erkenntnis, dass bereits alles in dir ist, um glücklich zu sein.

Das sagen meine Kunden

Herzlich Willkommen
mein Name ist Nicole Leupold, ich bin 40 Jahre alt und lebe mit meinem Sohn in Ratingen.

So, wie Du bin auch ich schon mit vielen Schwierigkeiten, Herausforderungen und Hindernissen konfrontiert worden.

Aus einigen Erfahrungen konnte ich mich leicht lösen und abschließen, aber aus anderen war es unmöglich oder sehr schwer wieder herauszufinden.

Herzlich willkommen, mein Name ist Nicole Leupold, ich bin 40 Jahre alt und lebe mit meinem Sohn in Ratingen. So wie Du bin auch ich schon mit vielen Schwierigkeiten und Herausforderungen konfrontiert worden. Aus einigen Erfahrungen konnte ich mich leicht lösen, aber aus anderen war es unmöglich oder sehr schwer wieder herauszufinden.

Angst, Selbstwertzweifel und fehlende Selbstakzeptanz waren das Resultat aus den schwerwiegenden Erlebnissen, welche immer mehr Druck, Unsicherheit und Unzufriedenheit in meiner Gegenwart auslösten.

Ich war beinahe schon davon überzeugt, dass das zum Leben dazugehört und man sich damit abfinden muss. Eines Tages, öffnete mir jemand die Augen.

Eine Kundin aus meinem Friseursalon kam zu mir und fragte mich so ganz nebenbei, wann ich denn bereit wäre zu mir selbst zu finden, um glücklich zu sein?!

Das hatte gesessen.

Ich war sprichwörtlich zu einem Roboter geworden. Ich funktionierte nur noch und fühlte mich wie eine Maschine, die von einer Aufgabe zur anderen hetzte.

Keine Zeit für mich oder meine Bedürfnisse.

Ich war, wie fremdgesteuert…
Ich hatte keine eigene Linie, keine Persönlichkeit , die mich ausmachte, sondern ich war irgendwie jemand, die ganz viele Charaktere hatte.
Ich erkannte viele Menschen, die mich eine Zeit lang begleitet hatten, in mir bzw. in meinem Verhalten wieder.

Ich selbst war nur nicht zu erkennen. Zumindest nicht das, was ich ab und zu fühlte, was ich zu glauben schien, was mich ausmachen könnte.
Es umtrieb mich eine Unruhe, die sich gewaschen hatte.

Angst, Selbstwertzweifel und fehlende Selbstakzeptanz waren das Resultat aus den schwerwiegenden Erlebnissen, welche immer mehr Druck, Unsicherheit und Unzufriedenheit in meiner Gegenwart auslösten.

Ich war beinahe schon davon überzeugt, dass das zum Leben dazugehört und man sich damit abfinden muss. Eines Tages, öffnete mir jemand die Augen.

Kurzum ich war unglücklich & nicht zufrieden. Mit nichts und niemanden.

Eine Kundin aus meinem Friseursalon kam zu mir und fragte mich so ganz nebenbei, wann ich denn bereit wäre zu mir selbst zu finden, um glücklich zu sein?!

Das hatte gesessen.

Ich war sprichwörtlich zu einem Roboter geworden. Ich funktionierte nur noch und fühlte mich wie eine Maschine, die von einer Aufgabe zur anderen hetzte.

Keine Zeit für mich oder meine Bedürfnisse.

Ich war, wie fremdgesteuert…
Ich hatte keine eigene Linie, keine Persönlichkeit , die mich ausmachte, sondern ich war irgendwie jemand, die ganz viele Charaktere hatte.
Ich erkannte viele Menschen, die mich eine Zeit lang begleitet hatten in mir bzw. in meinem Verhalten wieder.

Ich selbst war nur nicht zu erkennen. Zumindest nicht das, was ich ab und zu fühlte, was ich zu glauben schien, was mich ausmachen könnte.
Es umtrieb mich eine Unruhe, die sich gewaschen hatte.

Schon gar nicht mit meinem ganz persönlichen Menschsein. Doch tief in meinem Herzen, spürte ich ganz subtil, dass da unter diesem Schutzpanzer der Angst niemandem gerecht werden zu können oder zu gefallen, eine wunderschöne Seele steckte.

Kurzum ich war unglücklich & nicht zufrieden. Mit nichts und niemanden.

Das war der Beginn meiner Reise. Da war sie, die Chance, mein Leben selbst in die Hand zu nehmen. In die Selbststeuerung zu kommen. Ich durfte mit großartigen Mental Trainern, Hypnosetherapeuten und fernöstlichen Gelehrten die Schule meines Lebens betreten. Diese tiefe Einsicht in mein Menschsein, haben mir gezeigt und bewiesen, dass es die Erkenntnis selbst ist, die wir brauchen, um Glück und Frieden zu erlangen.

Sich durch Verständnis und mit Wissen in ein neues Bewusstsein hinein zu bewegen, ist das ehrenvollste, was die Weisheitslehren aus Fernost für uns alle bereithalten. Ich bin der lebende Beweis dafür, dass man aus jeder Hölle der Erfahrungen ein kurzum gesagt -absolut glückliches Leben machen kann. Jeder von uns kann glücklich sein. 

Schon gar nicht mit meinem ganz persönlichen Menschsein. Doch tief in meinem Herzen, spürte ich ganz subtil, dass da unter diesem Schutzpanzer der Angst niemandem gerecht werden zu können oder zu gefallen, eine wunderschöne Seele steckte.

Das war der Beginn meiner Reise. Da war sie, die Chance, mein Leben selbst in die Hand zu nehmen. In die Selbststeuerung zu kommen. Ich durfte mit großartigen mental Trainern, Hypnosetherapeuten und fernöstlichen Gelehrten die Schule meines Lebens betreten. Diese tiefe Einsicht in mein Menschsein, haben mir gezeigt und bewiesen, dass es die Erkenntnis selbst ist, die wir brauchen, um Glück und Frieden zu erlangen.

Sich durch Verständnis und mit Wissen in ein neues Bewusstsein hineinzubewegen, ist das Ehrenvollste, was die Weisheitslehren aus Fernost für uns alle bereithalten. Ich bin der lebende Beweis dafür, dass man aus jeder Hölle der Erfahrungen ein, absolut glückliches Leben machen kann. Jeder von uns kann glücklich sein. 

Ausbildungen

Achtsamkeitstrainerin/ Buddhistische Therapeutin

bei M. Ennenbach

Kum Nye Yoga Lehrer

Nyingma Zentrum Köln

Meditation Anleitung

für Buddha e.V. Düsseldorf

Hospitantin bei Meditationskursen

im Mentalcampus C. Weber - Düsseldorf

Praxis für innere Ruhe

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Kum Nye Yoga

Entspannung dank Anspannung
Kum Nye kommt aus Tibet und bedeutet frei übersetzt "Körperpräsenz". Die Bewegungen und Körperhaltungen des Tibetischen Yoga werden besonders langsam geübt und im Wechsel mit stiller Sitzmeditation vertieft.

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Meditation

Gedankenkarussell entschleunigen
Sie erinnert dich an dein mitfühlendes Herz und lässt die Liebe für dich selbst und die Welt wachsen. Sie beschenkt dich mit Ruhe und stillem bei dir sein, selbst wenn die äußeren Umstände deine Kräfte rauben.

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Selbststeuerungs Training

Erschaffe dein Glück
Raus aus dem Gefühl des fremdgesteuert Seins in die Selbstwirksamkeit. Die wissenschaftlichen Komponenten aus Fernost in Symbiose mit den westlichen Naturwissenschaften finden im Bereich des Körper- und Geistestraining einen enorm wichtigen Stellenwert.

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Workshop Monday

Konstant lernen und wachsen
Jeden Montag gehe ich mit dir in gezielte Themen hinein, die unseren Alltag bestimmen, bzw belasten.

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Mind & Body Massage

Entspannung durch Berührung
Ich massiere dein Gesicht deinen Kopf den Nacken und den oberen Schulterbereich. Du erfährst eine absolut, wohltuende Wellness Massage!.

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Kum Nye Yoga

Entspannung dank Anspannung

Kum Nye kommt aus Tibet und bedeutet frei übersetzt "Körperpräsenz". Die Bewegungen und Körperhaltungen des Tibetischen Yoga werden besonders langsam geübt und im Wechsel mit stiller Sitzmeditation vertieft.

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Ich massiere dein Gesicht deinen Kopf den Nacken und den oberen Schulterbereich. Du erfährst eine absolut, wohltuende Wellness Massage!

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Jeden Montag gehe ich mit dir in gezielte Themen hinein, die unseren Alltag bestimmen, bzw belasten.

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Die eigene Aufrichtigkeit ist das Gleis und auf ihm zu fahren ist der Weg
-Suzuki-

Wie bekomme ich einen Termin für ein kostenloses Beratungsgespräch?

001 Termin sichern

Klick auf einen Button – wirklich egal welcher oder hier. Nach dem Klick wirst du zu einem Formular weitergeleitet. Dort ergatterst du dir einen freien Platz. Aufgepasst: Meine Beratungen sind schnell ausgebucht.

002 Kostenlose Beratung

Nachdem du das Formular ausgefüllt hast, erhältst du eine E-Mail. Dort verrate ich dir alle notwendigen Informationen. Ach, unserer Gespräch wird vorerst per Telefon ablaufen. So kannst du bequem von zu Hause aus teilnehmen (oder wo auch immer du gerade bist). 🙂

003 Nach dem Gespräch

Das Gespräch ist zu Ende. Der Lösungsansatz, den ich dir zu gesteckt habe – genau auf dich angepasst. Jetzt kannst du entscheiden, welchen Weg du wählst. 

 “Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu belassen und zu hoffen, dass sich etwas ändert.“ Albert Einstein

Häufig gestellte Fragen

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Nicole Leupold

Du kannst mich gerne anrufen, mir eine What’sApp oder E-Mail schreiben – Ich freue mich auf dich!

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Öffnungszeiten

Montag – Samstag: 09:00 – 20:00 Uhr

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